L'épreuve de la cabine d'essayage : Et si le problème n'était pas votre corps, mais votre regard ?
- 4 mai
- 2 min de lecture
Les beaux jours arrivent. Les manteaux d'hiver retournent au placard, les vitrines affichent des vêtements légers, et pour beaucoup de femmes (et d'hommes), c'est le début de l'angoisse.
La fameuse épreuve de la cabine d'essayage.
La lumière crue, le miroir sans pitié, le vêtement qui coince. Les larmes qui montent, la colère contre soi-même, et cette voix intérieure assassine : "Je suis énorme", "Je n'ai aucune volonté", "Je ne peux pas m'habiller comme ça".
Si vous vivez cela, asseyez-vous un instant et lisez ce qui suit.
Le régime ne soigne pas le miroir
La réaction classique après une crise en cabine d'essayage, c'est de se punir. "Dès demain, j'arrête le sucre. Je me remets au sport tous les jours."
On s'attaque au corps. On veut le faire fondre, le maîtriser, le dompter.
Mais voici la vérité "cash" que je constate tous les jours en cabinet : perdre 10 kilos ne vous fera pas aimer votre corps si vous ne changez pas d'abord les filtres de votre regard.
J'ai accompagné des femmes minces qui se voyaient énormes, et des femmes rondes qui rayonnaient de confiance. La différence n'est pas sur la balance. Elle est dans le cerveau.
La graisse comme "Armure"
Avant de détester ce corps qui stocke, demandez-vous pourquoi il le fait. Le corps n'est pas stupide. S'il fabrique de la graisse, c'est souvent parce qu'il a compris qu'il devait vous protéger.
Vous protéger d'un stress chronique au travail ?
Vous protéger du regard des autres après un traumatisme ?
Vous protéger parce que vous avez endossé le rôle de la "femme-pilier" qui doit être forte et massive pour soutenir toute la famille ?
Tant que votre inconscient (votre pilote automatique) estime que vous êtes en danger, il gardera cette armure. Vous aurez beau faire tous les régimes du monde, lutter contre cette protection créera un stress tel que votre corps finira toujours par reprendre le dessus.
Changer de méthode : L'Hypnose et la Paix
Pour préparer l'été, je vous propose d'arrêter la guerre.
La libération du poids ne commence pas dans l'assiette, elle commence dans la tête. C'est l'objectif de mon accompagnement global :
Reprogrammer le regard avec l'Hypnose : Nous allons parler à cette partie de vous qui se critique sans cesse. Nous allons désactiver le "saboteur" interne pour que vous puissiez vous regarder avec neutralité, puis avec bienveillance.
Apaiser le corps (L'Anneau Gastrique Virtuel) : Au lieu de vous frustrer, nous utilisons l'hypnose pour poser un anneau gastrique imaginaire. Votre inconscient intègre que votre estomac est plus petit : vous retrouvez la satiété naturellement, sans lutter.
Rééquilibrer la Chimie : Avec la nutrition comportementale, nous donnons à votre cerveau les neurotransmetteurs dont il a besoin pour arrêter de réclamer du sucre à 17h pour gérer le stress.
Votre "corps d'été" est déjà là
Votre corps d'été, c'est le corps que vous avez aujourd'hui, avec un esprit apaisé à l'intérieur.
N'attendez pas de faire une taille 38 pour vous autoriser à vivre, à vous baigner ou à vous trouver belle. Mettez cette énergie dans votre guérison intérieure. Quand la tête s'allège, le corps suit naturellement.
Prêt(e) à changer de regard dans le miroir ?
Elisabeth Barget
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