L'HYPNOSE :
Bien plus qu'une simple relaxation, un dialogue avec votre inconscient.
Oubliez les spectacles et les pendules qui se balancent.
L'hypnose thérapeutique est un outil puissant et respectueux qui vous permet d'accéder à vos propres ressources pour initier des changements profonds et rapides.
Découvrez comment cet état naturel
peut devenir la clé de votre transformation.
L'HYPNOSE, C'EST QUOI ?
(ET CE QUE CE N'EST PAS)
Un état que vous connaissez déjà
L'état d'hypnose est un état de conscience modifié, un état naturel que vous expérimentez plusieurs fois par jour sans même le savoir.
Lorsque vous êtes absorbé par un film passionnant, que vous conduisez sur une route familière en étant "dans la lune", ou que vous êtes plongé dans un bon livre au point de ne plus entendre ce qui se passe autour... vous êtes en état d'hypnose.
C'est un état de concentration intense où votre attention est focalisée sur votre monde intérieur, mettant le "bavardage" du mental en sourdine.
Ce que l'hypnose n'est PAS :
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Du SOMMEIL : Vous ne dormez pas. Au contraire, votre esprit est parfaitement éveillé et votre inconscient très réceptif.
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Une PERTE DE CONTÔLE : Vous restez maître de vous-même à chaque instant. Vous ne ferez jamais quelque chose qui va à l'encontre de vos valeurs et vous pouvez sortir de cet état quand vous le souhaitez.
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Un SPECTACLE : L'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose de scène. Il n'y a pas de mise en scène extravagante ni de révélation de secrets.
L'hypnose, pourquoi ça fonctionne ?
Le dialogue direct avec votre
"pilote automatique"
La puissance de l'hypnose réside dans sa capacité à créer un pont entre votre esprit conscient et votre esprit inconscient.
Votre Conscient (environ 10%) :
C'est votre volonté, votre logique, votre raisonnement. C'est la partie de vous qui dit : "Il faut que j'arrête de grignoter" ou "Je ne devrais plus avoir peur".
Votre Inconscient (environ 90%) :
C'est votre pilote automatique. Il gère vos émotions, vos souvenirs, vos habitudes, vos croyances profondes et tous vos comportements acquis. C'est lui qui vous pousse à grignoter sans même y penser ou qui déclenche la peur.
En état d'hypnose, nous contournons le filtre critique du conscient pour nous adresser directement à l'inconscient.
Cela nous permet de :
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Désactiver les vieux programmes : Remplacer des comportements négatifs (fumer, grignoter...) par de nouvelles habitudes plus saines.
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"Digérer" les émotions bloquées : Libérer la charge émotionnelle d'un traumatisme ou d'une phobie.
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Modifier les croyances limitantes : Transformer un "je suis nul(le)" en "j'ai confiance en moi".
L'hypnose permet d'agir à la source de l'apprentissage pour créer un changement rapide et durable.
COMMENT SE DÉROULE
UNE SÉANCE AVEC MOI ?
Un accompagnement sur-mesure, en 3 temps
Chaque séance est unique, car elle est entièrement adaptée à vous : votre objectif, votre personnalité, votre rythme. Mais le déroulé suit généralement une structure claire et rassurante.
1. Le Temps de l'Échange
La séance commence toujours par une discussion. Je vous écoute me décrire votre problématique, je vous pose les questions nécessaires pour bien comprendre votre objectif et je réponds à toutes vos interrogations. Nous nous assurons ensemble que le changement que vous visez n'aura que des conséquences positives pour vous.
2. Le Temps du "Voyage" Intérieur
Une fois que tout est clair, la séance d'hypnose peut commencer. Je vous guide par ma voix pour vous amener progressivement dans cet état de relaxation agréable et de concentration. Durant toute cette phase, vous restez conscient(e) de ce qui se passe. Votre inconscient, lui, est grand ouvert pour recevoir les suggestions et les métaphores qui vont l'aider à trouver de nouvelles solutions et à mettre en place les changements souhaités.
3. Le Temps de l'Intégration
Après la séance, vous revenez tranquillement à un état de conscience ordinaire. Vous vous souviendrez de la plupart des choses qui ont été dites. Vous ne vous sentirez pas forcément "différent(e)" tout de suite, mais quelque chose a déjà changé, ou est en train de changer. C'est le début d'un processus que votre inconscient va continuer, bien après la fin de la séance.
UN CADRE ÉTHIQUE & SÉCURISANT
Votre bien-être, ma priorité
La démarche est toujours très respectueuse de votre intégrité morale et de votre histoire.
Il est essentiel de rappeler deux points importants :
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un diagnostic ou à un suivi médical. Aucun traitement médical ne doit être suspendu sans l'avis de votre médecin traitant. Je vous encourage à consulter votre médecin, psychiatre ou psychologue pour toute question relative à votre état de santé.
